Envie d’organiser à votre domicile une séance découverte de sophrologie, ou bien un atelier comportant plusieurs séances, seul(e) ou avec des ami(e)s, en famille… Je vous propose des séances de sophrologie d’une durée d’une heure à une heure et demie.

POUR VOUS AUTORISER UN MOMENT JUSTE POUR VOUS, DANS L'INSTANT PRÉSENT.

Qu’est-ce la sophrologie ?

La sophrologie est une pratique qui repose sur des relaxations dynamiques basées sur le souffle conscient. Relaxation, décontraction, détente, respiration consciente, présent dans les ressentis corporels, dans l’acceptation de ses émotions, de ses pensées tout en essayant de faire abstraction de toutes sollicitations extérieures, et également en développant des sentiments positifs !

Une pratique régulière, tout en respectant son propre rythme est nécessaire pour pouvoir en ressentir les effets bénéfiques sur soi !


Mon travail

EN Individuel

Je privilégie pour chacun un accueil bienveillant sans jugement

en groupe

Un moment de partage individualisé et volontaire dans le respect de chacun

En entreprise

Pour une gestion du stress, une préparation aux changements ou une amélioration de la motivation…


À propos de moi

Ma formation de sophrologue : école de sophrologie existentielle ISEBA à Bordeaux , certifiée RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles – Décret paru au JO du 29/11/2013).

Mon cursus dans le commerce durant une vingtaine d’année m’a amené après une expérience douloureuse et personnelle vers la sophrologie. Une pratique qui m’a convenue très rapidement où l’assiduité des séances m’a permis un réel bien-être, un rapport avec moi-même et avec les autres beaucoup plus harmonieux et serein.

L’accompagnement des personnes au bien-être est passionnant et valorisant. L’approche thérapeutique reste mon objectif également.

Je peux vous apporter de l’écoute bienveillante, une approche sans jugement et de la détermination douce à vous faire évoluer positivement, tout en respectant votre rythme.