Les séances collectives

Les séances de sophrologie collectives débutent dans un premier temps par une petite présentation de chaque participant, qui partage ce qu’il souhaite sur le moment présent.

Un temps de parole est consacré à tour de rôle à chaque participant afin qu’il puisse exprimer ses ressentis corporels (tensions, douleurs…), ses émotions du jour. Ce temps est primordial pour une prise de conscience du moment présent pour soi.

Un climat de bienveillance et sans jugement s’installe alors en douceur dans le groupe, ce qui fait par la suite la richesse des échanges, des partages, et se créé ainsi une dynamique de groupe qui se porte mutuellement les uns avec les autres, dans le respect de chacun, et à son propre rythme !

La Sophrologie favorise le développement harmonieux de vos capacités physiques et psychiques. Chaque mouvement proposé en Sophrologie a des répercussions physiologiques et émotionnelles dans le corps.

La sophrologie renforce votre potentiel d’actions positives et tend non seulement à prendre conscience de tout le positif présent en vous provenant de votre vie passée, présente, mais aussi à l’amplifier dans votre vie à venir.

Elle permet au gré des séances une plénitude existentielle avec des sentiments personnels, d’ancrage, de présence, d’existence, de confiance en vous.

Les séances collectives ( maximum 10 personnes) se passent au sein d’association, en entreprise ou dans une structure de soins.

Pour plus de renseignements, vous pouvez me contacter et je pourrai ainsi vous fournir un devis !

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